Dans deux mois c’est l’été, et ça fait plusieurs jours voire semaines que je veux me remettre à faire des abdos sans trouver le temps.
L’autre soir une idée saugrenue a traversé mon esprit tordu : ce serait plus facile de s’y mettre à plusieurs !
Ainsi est né le défi #blogoabdos qui consiste à s’engager à faire 5 mn d’abdominaux (minimum, mais plus si affinités) TOUS les jours et ce jusqu’au 21 Juin.
Le défi s’appelle #blogoabdos parce que je l’ai lancé sur twitter mais les non-blogueuses peuvent venir se secouer l’abdominal avec nous !
Vous vous inscrivez ici, vous faites vos ptits abdos TOUS les jours et chaque soir vous repassez par ici, ou sur twittter ou sur ma page facebook pour dire si vous avec relevé le défi ou si vous avez trouvé une excuse (bidon) pour zapper vos 5 mn d’abdos !
On se retrouve toutes le 21 juin pour faire la fête et se dire si oui ou non avec juste 5 mn d’abdos par jour on s’est un peu raffermies.
Vous pouvez ajouter ( ou pas!) la jolie bannière ci-dessous sur vos blogs pour inviter plein de gens, vous pouvez en parler à vos amies, plus on sera de folles plus on rira.
( code de la bannière : <p style= »text-align=center; »><a href= »https://www.vivelespestes.fr/2012/04/20/toi-aussi-viens-abdominer-avec-moi/ »><img src= »http://i40.servimg.com/u/f40/11/20/72/36/blogoa12.jpg » width= »150″ height= »200″ /></a>
</p> )
Sont déjà inscrites :
Mme Statler ( à qui j’ai piqué le verbe « abdominer »)
Galinette : juin : 21
Madame ZazaofMars Juin : 21
Petitrésor Juin : grève
Daydreamer Juin 20 /
Laminutedéco Juin vacances (excuse bidon)
Ma Céline
Céline
EmilieC
MamanBobo Juin : 21
Minijupe TOUS LES JOURS C’EST UNE PRO !
Jany47
Béa heu moi quoi ! : Juin : 20/21 malade ! 22,
Alors, qui nous rejoint ?
Super idée. I am in !
Mais je commence par une excuse pas bidon, je suis en vacances la semaine prochaine. Donc je n’abodminerai pas avant le 30 avril.
Bienvenue par ici Minutedeco !!
excuse moi mais SI ton excuse est bidon à moins que tu partes en vacances sans tes jambes et tes abdos 😈
purée, t’es sans pitié!
tais-toi et va abdominer 😈
Dans 10 minutes, je commence ma séance
Super !! Bravo à toi 🙂
C’est une super idée!!!
Je participe. En plus j’ai du boulot avant de retrouver une silhouette convenable pour l’été (j’ai accouché il y a 7 semaines) et ça va me motiver.
Je vais aussi mettre ta bannière sur mon blog.
Super ! Bienvenue à toi et félicitations pour ton bébé… Fille ou garçon ? Premier ? second ?
Merci !
3ème. C’est un petit garçon super super super gentil. Je n’en reviens même pas! C’est que je n’ai pas eu vraiment l’habitude, surtout avec la première…
Meuhhh, tu m’as inscrite à l’insu de mon plein gré! Tu te souviens que mes abdos se trouvaient dans mes doigts??!! :-)))))))
Mauvaise excuse ! et oui je t’ai enrôlée d’office.. quand on aime 🙂
moi aussi je veux bien en être…. mais je sens que je vais déborder d’imagination pour trouver des excuses bidon….
dis, on se faisait un concours : trouver les excuses les meilleures?!!
Je sens que je vais devoir sortir le martinet rien que pour vous deux 😈
oh oui oh oui, le martinet!!
Déviante !!! j’en étais sûre que tu faisais partie d’un clan SM !!
et hop! j’ai fait mes 5 min ce matin (et je suis bien bonne, parce-que j’ai mal au bide et au dos depuis 3 jours…)
(ma tou peux enlever le « toulouse » de mon pseudo, c’est juste sur fb et twitter, passke Day tout seul, ça passait pas ;-))))
ps: j’ai aussi fait 2 fois 30min de marche (dont plusieurs minutes en rentrant le ventre…): ça compte? nan, passke, je fais ça du lundi au vendredi…
Je sens que tu vas m’énerver toi si t’es trop bonne… mais bon je te bats je fais 1 heure de marche par jour ( enfin quand j’ai le temps).
putain, je ballonne, là, on dirait que j’en suis à 4 mois, presque 5…
8 mois d’arrêt de clope…10 kg en plus.. c’est pas 5 mn d’abdos qu’il me faut 🙁
est ce que la machine qui envoie des ondes électriques pendant qu’on est couché dans le canapé en mangeant une tartelette au chocolat et au caramel ça compte ?????
hop hop Martinet aussi pour Ma Céline !!
ah mais je l’ai cette machine-là!!! et si on la met le plus fort possible, ça marche??!!!
( bon et sinon Céline, y’a moyen que tu me prêtes ta machine ?)
je m’inscris aussi ! (en espérant que ça m’aidera à me motiver !)
Bienvenue par ici et bon « abdominage » 😀
Sympas le concept ! J’adhère totalement ^^
Cool je t’inscris 🙂 Bienvenue !
moi je reste sur mes pompes corses^^
mais félicitations, quand même! 😛
Ah zut, j’ai oublié de raconter tes fameuses pompes corses ! Bienvenue par ici quand même 😀
Allez, je suis dingue, je le tente (mais je suis une grosse feignasse en vrai!)
inscrits moi stp!!!
Bienvenue donc, je t’inscris ! et hop dès demain tu Abdomines 🙂
J’en suis aussi! J’ai fait ma séance aujourd’hui! Bon, je pars demain en vacances, ça ne m’empêche pas de faire des abdos mais je risque de ne pas pouvoir faire de compte-rendu avant une semaine.
bon ça va, tu es dispensée de compte rendu alors 😀 tant que tu FAIS TES ABDOS
Alors moi ca aurait été avec plaisir mais j’ai une mot de ma sage femme qui me dit pas de sport avant la fin de ma rééducation…Et comme je suis sur pause en ce moment…Je serais juste là pour vous motiver et voir les résultats…Allez les filles…Et les garçons…Et de 1…et de 103…Continuez comme ca…C’est super…
rhooo l’autre qui débarque avec son certificat médical et qui nous coache !!
Je ne sors pas le martinet grâce à ton adorable commentaire sur facebook, mais tu as failli y avoir droit 😀
Super idée et je veux bien en faire partie aussi ; les abdos c’est bon à tout âge et j’en fais le matin… un peu… pour dérouiller la carcasse !! ça n’a jamais fait de mal à personne.
tous les matins ? wouahh bel exemple pour nous 😀
Bon, je suis inscrite mais j’ai lachement oublié la première journée. Je vais essayer de compenser un peu aujourd’hui et demain pour rattraper! 🙂
Je m’y mets cet après midi! (là j’ai rien dans le ventre, et j’ai pas envie de faire de l’hypoglycémie toute seule chez moi) (juré, c’est pas une autre excuse bidon ^^)
Voilà, je viens !…
bon, alors la les nanas on n’a plus qu’à s’accrocher, THE marathonienne est parmi nous 😀
J’en suis, je reviens de vacances, j’ai pu voir mon ventre pendant 15jours en maillot… bah… j’en suis quoi 😉
je commence demain, par contre 😉
j’te crois même pas pour ton ventre mais bienvenue parmi nous 😀
J’aimerais vous suivre, mais 5 minutes???? Elle va claquer Miss Toutouille 😀
mais non 5mn c’est rien du tout 😀 aller, je t’inscris, bienvenue parmi nous Miss
J’aurais bien joué avec vous mais je sais plus où se trouvent mes abdos 😀 (le sport c’est mal)
ok ! tu t’allonges, tu tends tes jambes et tu fais des ciseaux, tes abdos se trouvent là où ça fait mal ! je sens que je vais t’inscrire d’office toi 😀
j’aurais bien participé, mais des abdos, j’en ai pas, donc je peux pas faire de séance d’abdos – tu comprends ? c’est recevable, comme excuse, ça, non ? mouahahahaha !
Ah ah, j’ai déjà utilisé cette excuse BIDON avant toi !! donc non, ce n’est pas valable ! je t’inscris ?
Moi aussi, soyons folles!!
Je commence demain par contre ok? Parce que j’ai fait dix mn de fessiers ce matin dc j’ai un peu d’avance non?!!Et vu le repas de midi…je vais avoir du mal à faire de l’exercice!!!
Bienvenue Popinette !! je préfèrerais que tu te goinfres un peu plus t’es déjà épaisse comme une allumette si en plus tu fais des abdos on te rattrapera jamais 😀 ( une ptite chips avec ton pineau ? vas-y prends-en deux :twisted:)
J’ai mangé plein de noix de cajou avec!!!
Et puis..le 21/06 en fonction des résultats…je te prêterai un peu de mes abdos et tu me prêteras un peu de ton décollété pour l’été en maillot ok?!!!!!
PouPounasses
MDR on fait ça !! tu me prêtes UN abdo et je te prête UN sein ! on aurai l’air malin tiens 😀
PouPounasses
ps : c’est cool les noix de cajou c’est 5 mn dans la bouche et 30 ans sur les hanches !!
super slogan ! tu devrais le proposer…
Suis bien tentée ms pas sûre de pouvoir repasser ts les soirs !!
Euhhhh très bonne initiative mais ma religion me l interdit. Tropd d effort tue l effort lol
Ah bah voilà, je cherchais à me motiver! a plusieurs c’est plus mieux d’abord ! 🙂
Je commence demain, (allez zou !) (et niveau bide, ya du boulot ! :/)
J’ai commencé hier, j’aime l’idée du groupe, ce matin c’est fait, mais je savais pas que 5 minutes c’était aussi long !!!!!
Bienvenue par ici Nathalie ! Oui, c’est long 5 mn surtout quand ça fait longtemps que tes abdos se reposent… 😀
Troooop long 5 mn!!! Aïe aïe aïe!!